＂May Day＂ vakantie, breng een gezondheidsgids mee om te reizen
Cover nieuwsverslaggever Zhou Zhuozhen
De vakanties “Labor Day” luidden de piek van de passagierstroom in verschillende schilderachtige plekken in.Hoe zorg je voor de gezondheid en veiligheid van reizen?Xu Bing, een Chinese arts in het traditionele Chinese Medicine Hospital in Meishan, geeft u een stap om u een exclusieve gezondheidsgids voor uw reis te sturen.
【Dressing】
Let op de juiste warmte.Zoals het gezegde zegt, de lente dekt de herfst en herfst, Spring Yang is geboren en het vermogen om zich te openen, het vermogen om de kou te weerstaan, het weer in vroege lente verandert sterk en het weersveranderingen in het schilderachtige gebied zullen een grotere hebben Impact op het lichaam tijdens het reizen.Het is niet aan te raden om een korte rok, shorts of navel -outfit te dragen om het begin van dysmenorroe, bekkenontsteking, knie en artritis en andere ziekten te voorkomen. Uit. Sun Sun Hats, let op het vermijden van wind en regen, zonbescherming, “Virtuele kwaadaardige dieven, vermijd het soms”, optimaliseer de weersvoorspelling van tevoren, doe uw huiswerk en kleed aan de klimaatverandering van de plaats van reizen .
【Dieet】
In “Duizenden goud”, “Spring Days zou in het voorjaar moeten sparen, het humeur voeden”. bieslook, etc.Het is echter niet raadzaam om warm en groot voedsel te eten, zoals schapenvlees, ginseng, aconiet, enz., Om de yang niet te veel vuur te veroorzaken, en het zou een zure voedselinname moeten verminderen, zoals zeevissen, Garnalen, krabben, etc., anders kan het ervoor zorgen dat het menselijk lichaam het menselijk lichaam veroorzaakt dat de yang niet te laat is, de stagnatie is binnen, de lucht is niet glad en de ziekte wordt veranderd.
Tegelijkertijd moet het dieet niet te vettig zijn tijdens de reis. Eet niet te veel of te vol. Voor elke maaltijd.Zweten zal vloeistofverlies consumeren.
[In termen van schema]
In het voorjaar moeten de menselijke Qi en het bloed de gladheid strekken. en energieke toestand.Let bovendien op lunchpauzes om overmatige vermoeidheid tijdens het reizen te voorkomen.
[In termen van oefening]
Vermijd overmatige vermoeidheid tijdens het spel, overmatige regelingen zullen ertoe leiden dat het lichaam overweldigd wordt en problemen veroorzaken zoals vermoeidheid en slapeloosheid.Laat voldoende rusttijd achter bij het formuleren van een reis om fysieke kracht en geest te herstellen.Tegelijkertijd kunt u rekoefeningen doen met mate, luiheid uitrekken en de werking van het lichaam en de nieuwe en promotie bevorderen, waardoor de geboorte van de yang van het lichaam wordt bevorderd.Wanneer je je taille uitstrekt, laat je lichaam zoveel mogelijk strekken en samenwerken met ritmische ademhalingsoefeningen. Wees ontspannen en uitademen.
[Anti -allergy, muggenbeten]
Tijdens het reizen op 1 mei staan honderden bloemen in volle bloei, wat gemakkelijk allergische reacties kan veroorzaken, zoals jeuk, felle niezen, honing kan allergische ziekten veroorzaken die worden veroorzaakt door pollen en het begin van astma kunnen verlichten. Ziekten en allergische dermatitis.
五一期间，出游也要防蚊虫叮咬，可以佩戴自制中药驱蚊香囊：将具有芳香化湿、开窍杀虫等功效的中药，如苍术、藿香、佩兰、艾叶、豆蔻、菖蒲、冰片、硫磺, Sinaasappel, komijn, munt, citroengras, kruidnagel, kamfer, enz., Worden in de zakjes geplaatst met beter ademend vermogen, hangend in een kleine zak die aan het lichaam hangt of draagt, kan muggen effectief verwijderen.U kunt ook direct de sinaasappelschil of oranje huid ontsteken om muggenwerende middelen te verwijderen.Mint heeft een speciale geuraroma en muggen zullen duizelig zijn.Gebruik na de mugbeten mintbladeren om water te koken om water aan te brengen, wat het effect heeft van koeling, ontstekingsremmende, antipruritische en jeuk.Witte bloemenslangtonggekookte soep en breng muggenbeten aan op het bijtende deel, dat ook een genezende rol kan spelen.
Rapport/feedback
